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La vitamina B-12, añadido

La vitamina B-12, añadido es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina B-12, añadido que no sean Hojas de nabo, congelados, cocinados, cocidos, escurridos, con sal.

Formulado bar, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS MARATHON Barra de energía, todos los sabores	10.71 µg
Los cereales listos para comer, POST, Honey Bunches de avena, miel tostado	9.67 µg
Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, en polvo, 3-2-1 Plan de	8.08 µg
Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, alta en proteínas, suero en polvo, Plan de 3-2-1,	8.08 µg
Formulado bar, Slim Fast-bar comida OPTIMA, maní chocolate con leche	7.9 µg
Formulado bar, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS MARATHON Performance Protein Bar, caramelo y nueces de Rush	7.4 µg
Formulado bar, Bar Luna, NUTZ sobre el chocolate	6.4 µg
Formulado barra, barra de potencia, chocolate	5.6 µg
Los cereales listos para comer, cereales de avena helada con malvaviscos	5.29 µg
Pollo, sin carne, rebozada, frita	5.11 µg
Papillas, cereal, mezclado, seco fortificado	5 µg
Los cereales listos para comer, POST, Honey Bunches de avena, con almendras	4.7 µg
Papillas, toda Multigrain cereal de grano, seco fortificado	4.69 µg
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó	4.6 µg
Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado	4.6 µg
Papillas, cereales, arroz, seco fortificado	4.6 µg
Formulado bar, ZONA clásico perfecto Barra crujiente, sabores mixtos	4.2 µg
filetes vegetarianos	4.2 µg
Schiff, BARRA DE LECHE DE TIGRE	4.2 µg
suplemento de proteínas, a base de leche, Muscle Milk Light, en polvo	4.2 µg

Hojas de nabo, congelados, cocinados, cocidos, escurridos, con sal

Hojas de nabo, congelados, cocinados, cocidos, escurridos, con sal es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Hojas de nabo, congelados, cocinados, cocidos, escurridos, con sal se enumeran a continuación.

Agua	90.4 g	90.4%
La energía (calorías)	29 kcal
Energía (julios)	123 kJ
Proteína	3.35 g	3.35%
lípido total (grasa)	0.42 g	0.42%
Ceniza	0.85 g	0.85%
Hidratos de carbono, por diferencia	4.98 g	4.98%
Fibra, dietética total	3.4 g	3.4%
Azúcares, total de	0.75 g	0.75%
Calcio, Ca	152 mg	0.15%
Hierro, Fe	1.94 mg
El magnesio, Mg	26 mg	0.03%
El fósforo, P	34 mg	0.03%
Potasio, K	224 mg	0.22%
Sodio, Na	251 mg	0.25%
Zinc, Zn	0.41 mg
Cobre, Cu	0.15 mg
El manganeso, Mn	0.475 mg
El selenio, Se	1.2 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	21.8 mg	0.02%

Nutrientes en Hojas de nabo, congelados, cocinados, cocidos, escurridos, con sal